당신의 투자 판단은 ‘뇌의 에너지 상태’가 결정한다: 인지 오버헤드를 줄이는 과학
2026년 시장 변동성 속에서 뇌의 에너지 상태(혈당, 인지 오버헤드)가 투자 판단에 미칠 수 있는 영향을 신경과학 관점에서 정리했습니다. 전전두엽 컨디션…
당신의 MTS가 도파민을 자극한다면? 애나 램키 박사의 ‘쾌락-고통 저울’로 보는 투자 심리
※ 중요 면책 조항 본 포스팅은 스탠퍼드 대학 애나 램키(Anna Lembke) 박사의 《Dopamine Nation》에 소개된 뇌 과학 및 중독 의학…
치열한 분석 뒤에 ‘멍 때리기’가 필요한 이유: 성장을 마무리지을 마지막 1% 휴식법
공부와 투자 분석 후, 왜 성과가 없을까? 스탠퍼드 앤드류 허버먼 교수가 강조하는 뇌가소성의 핵심. 집중 직후의 ‘의도적 이완(NSDR)’이 성장과 수익률을…
2026년 3월 23일의 시장 불안, 당신의 ‘편도체’는 매도 버튼 위에 있습니까?
2026년 3월 23일, 시장의 불확실성과 공포 속에서 당신의 뇌는 안녕하십니까? 전쟁 리스크와 AI 섹터 논란 속 편도체를 제어하는 뇌 과학…
새 뇌세포를 살리는 과학적 딥워크 루틴: 운동 후 BDNF가 폭발적으로 증가하는 60~90분 골든타임을 놓치지 말자
운동 후 BDNF가 폭발적으로 증가하는 60~90분 골든타임! 새 뇌세포를 살리고 지능을 고착시키는 과학적 ‘딥 워크’ 3단계 루틴. 운동 효과를 2배로…
도파민은 시작일 뿐입니다: 당신의 지능과 몸을 재설계하는 4가지 ‘운동 호르몬’의 비밀
도파민 그 이상의 운동 효과! 집중력을 높이는 아세틸콜린, 행복의 세로토닌, 뇌 내 마약 엔도르핀, 그리고 지방을 태우는 성장호르몬까지. 30분 유산소…
도파민의 함정과 복리의 마법: 뇌 과학은 왜 당신의 장기 투자를 방해하는가?
왜 우리의 뇌는 장기 투자를 거부할까요? 윌리엄 번스타인과 앤드루 로 등 뇌 과학자 출신 투자 구루들이 밝힌 도파민의 함정과 복리의…
당신의 집중력을 갉아먹는 ‘달콤한 살인자’: 혈당 스파이크와 브레인 포그의 과학
점심 식사 후 찾아오는 참을 수 없는 졸음과 브레인 포그, 단순한 피로가 아닌 ‘혈당 스파이크’의 경고입니다. 2024년 최신 대사 의학…
운동화 끈을 묶는 순간 지능이 재설계된다: 최신 뇌 과학이 밝힌 BDNF와 젖산의 마법
달리기가 뇌 세포를 물리적으로 생성한다는 최신 뇌 과학의 발견! 제니퍼 헤이스 박사의 연구와 젖산-BDNF 셔틀 이론을 통해 운동이 어떻게 지능을…
수면 중 수면방추와 기억력: 밤샘 공부가 미칠 수 있는 영향
수능, 자격증, 밤샘 프로젝트 등으로 밤을 새우는 학생과 직장인들이 흔히 겪는 기억력 저하를 신경과학 관점에서 참고 정보로 정리했습니다. 수면방추와 기억…