투자 공부가 어려운 이유 — 뇌과학으로 보는 투자 학습의 구조
책상에 투자 책이 쌓여가는 동안 뇌는 유튜브를 선택하고 있습니다. 게으른 게 아니에요. 뇌가 그렇게 설계된 겁니다. 공부를 방해하는 뇌의 구조와…
병렬독서가 뇌과학적으로 더 효과적인 이유 — 인터리빙과 기억 고착의 원리
서점에서 돌아다니며 짧게 짧게 읽은 내용이 카페에서 집중해 오랫동안 읽은 것보다 더 기억에 남는 이유가 있습니다. 완독 강박, DMN, 인터리빙의…
뇌 속 숨겨진 섬 — 운동의 즐거움을 만드는 섬엽(Insula)의 비밀
운동하다가 갑자기 기분이 좋아지는 순간, 그 느낌의 정체는 섬엽(Insula)입니다. 뇌의 숨겨진 섬이 운동의 즐거움을 만드는 방식을 뇌과학으로 설명합니다. 헬스장에 도착해서야…
수면과 도파민이 투자 판단에 미치는 영향- 잠 못 잔 날, 왜 더 사고 싶어지는가
야근 후 새벽에 증권사 앱을 열어본 적 있으신가요? 수면 부족이 도파민 수용체를 바꾸고, 충동적 매수를 유발하는 뇌과학적 원리를 정리했습니다. 야근이…
생존 편향 투자 심리: 성공 스토리가 우리에게 말해주지 않는 것
“3000만원이 9억 됐다”는 이야기가 화제입니다. 그런데 우리 뇌는 왜 이 이야기에 속도록 설계되어 있을까요? 생존 편향, 가용성 편향, 진화론으로 보는…
인터리빙 학습법:뇌를 잠들게 하는 ‘무한 반복’의 함정, 신경 반복 억제 탈출하기
무작정 반복하는 공부가 뇌를 잠들게 합니다. 뇌과학이 증명한 ‘신경 반복 억제’의 함정에서 벗어나는 법. 학습 효율을 3배 높이는 인터리빙 학습법(Interleaving)의…
인터리빙 독서법: 지식의 복리를 만드는 3배 깊은 읽기의 과학
한 권을 끝까지 읽어야 한다는 강박이 성장을 방해합니다. 뇌의 장기 기억과 변별력을 극대화하는 인터리빙 독서법의 과학적 원리와 3단계 실전 프로토콜을…
당신의 뇌를 리모델링하라: 전전두엽의 ‘액체 금(BDNF)’을 생산하는 운동의 과학
운동은 근육이 아니라 ‘뇌세포’를 키우는 과정입니다. 하버드 의대 존 레이티 교수가 발견한 ‘액체 금’ BDNF의 비밀과 인지 기능을 확장하는 3단계…
뇌 인슐린 감수성과 인지 기능: 대사 건강이 미칠 수 있는 영향
뇌 인슐린 감수성과 인지 기능의 관계를 신경과학 관점에서 참고 정보로 정리했습니다. 브레인 포그, 대사 건강, 전전두엽 기능에 대한 최신 연구를…
치열한 분석 뒤에 ‘멍 때리기’가 필요한 이유: 성장을 마무리지을 마지막 1% 휴식법
공부와 투자 분석 후, 왜 성과가 없을까? 스탠퍼드 앤드류 허버먼 교수가 강조하는 뇌가소성의 핵심. 집중 직후의 ‘의도적 이완(NSDR)’이 성장과 수익률을…