스트레스 : 새로운 일에 대한 스트레스가 생길 때 생각해봐야 할 것
“왜 어떤 스트레스는 실력이 되고, 어떤 스트레스는 무기력이 될까?” 50년 만에 뒤집힌 뇌과학 연구와 편도체·전전두엽의 비밀. 스트레스에 지배당하지 않고 내…
번아웃, 왜 아무것도 안 했는데 지치는 걸까?
번아웃은 어느 날 갑자기 오지 않습니다. 아무것도 안 했는데 아침부터 지쳐있다면, 그것은 의지력 문제가 아니라 뇌 안에서 조용히 쌓여온 결과입니다….
무기력한 이유- 변연계가 에너지를 아끼려는 겁니다
무기력한 게 아니라, 변연계가 에너지를 아끼려는 겁니다 헬스장 가방은 어제 이미 챙겨뒀습니다. 운동복, 수건, 운동화도 넣었고, 빠지면 안되는 이어폰도 충전해뒀습니다….
번아웃 상태에서 내린 투자 결정을 후회하는 이유 : 코르티솔이 투자 판단력을 무너뜨리는 뇌과학
번아웃 상태에서 내린 투자 결정이 왜 항상 후회로 끝날까요? 코르티솔이 해마와 전전두엽을 무너뜨리는 원리와 번아웃 신호를 투자 일시정지 신호로 읽는…