스트레스 : 새로운 일에 대한 스트레스가 생길 때 생각해봐야 할 것
“왜 어떤 스트레스는 실력이 되고, 어떤 스트레스는 무기력이 될까?” 50년 만에 뒤집힌 뇌과학 연구와 편도체·전전두엽의 비밀. 스트레스에 지배당하지 않고 내…
번아웃, 왜 아무것도 안 했는데 지치는 걸까?
번아웃은 어느 날 갑자기 오지 않습니다. 아무것도 안 했는데 아침부터 지쳐있다면, 그것은 의지력 문제가 아니라 뇌 안에서 조용히 쌓여온 결과입니다….
“왜 어떤 스트레스는 실력이 되고, 어떤 스트레스는 무기력이 될까?” 50년 만에 뒤집힌 뇌과학 연구와 편도체·전전두엽의 비밀. 스트레스에 지배당하지 않고 내…
번아웃은 어느 날 갑자기 오지 않습니다. 아무것도 안 했는데 아침부터 지쳐있다면, 그것은 의지력 문제가 아니라 뇌 안에서 조용히 쌓여온 결과입니다….