잘 잔 것 같은데 왜 피곤한가 — 카페인과 깊은 수면, 그리고 뇌 회복의 뇌과학
커피를 마셔도 잘 잔다면 괜찮을까요? 최신 연구에 따르면 수면 시간이 아닌 깊은 수면의 질이 문제입니다. 카페인이 뇌 회복을 방해하는 구조를…
투자 공부 실전에서 사라지는 이유 — 렘수면과 기억 고착의 뇌과학
ROCE에 대한 투자 공부를 했는데 실전에서 왜 작동하지 않을까요? 렘수면 중 해마에서 신피질로 기억이 이동하는 원리와, 투자 학습을 완성하는 수면…
수면과 도파민이 투자 판단에 미치는 영향- 잠 못 잔 날, 왜 더 사고 싶어지는가
야근 후 새벽에 증권사 앱을 열어본 적 있으신가요? 수면 부족이 도파민 수용체를 바꾸고, 충동적 매수를 유발하는 뇌과학적 원리를 정리했습니다. 야근이…